Datang terus dialu-alukan • Buka 8.30 pagi – 10.00 malam • Rehat 1.00–2.00 petang & 6.30–7.30 malamWhatsApp 012-600 9784
Logo Klinik Al-Fatih JohorKlinik Al-Fatih JohorRakan korporat dan komuniti dipercayai
LokasiTanya Doktor
Laman Utama / Saringan Kesihatan Mental

Saringan Kesihatan Mental Johor Bahru & Skudai

Saringan awal kesihatan mental untuk depression, anxiety dan stress menggunakan DASS-21. Isi 21 soalan berdasarkan keadaan anda sepanjang minggu lepas dan dapat keputusan segera. Jika keputusan abnormal, sila berjumpa doktor untuk penilaian lanjut.

Isi DASS-21 Saringan Tanya Klinik
DASS-21 Saringan Johor BahruSaringan depression, anxiety dan stress dengan keputusan segera. Saringan Kesihatan Mental SkudaiSesuai untuk pesakit sekitar Taman Teratai, UTM, Taman Universiti dan Kangkar Pulai. Saringan stres Klinik JohorSemak tahap stress dan dapatkan nasihat bila perlu berjumpa doktor. Saringan keresahanSaringan awal simptom kebimbangan, panik dan ketegangan. Saringan kemurunganSaringan awal mood rendah, hilang minat dan keletihan emosi.
DASS-21 Online Saringan

Isi DASS-21 dan dapat keputusan segera

Pilih jawapan 0 hingga 3 berdasarkan keadaan anda sepanjang minggu lepas. Keputusan ini bukan diagnosis, tetapi membantu menentukan sama ada anda perlu berbincang dengan doktor.

1Saya sukar untuk bertenang.
2Saya menyedari mulut saya terasa kering.
3Saya seolah-olah tidak dapat merasai perasaan positif.
4Saya mengalami kesukaran bernafas seperti nafas pendek atau terlalu laju tanpa sebab fizikal yang jelas.
5Saya sukar untuk memulakan sesuatu tugasan atau aktiviti.
6Saya cenderung bertindak berlebihan terhadap sesuatu keadaan.
7Saya mengalami getaran pada tangan atau tubuh.
8Saya rasa saya menggunakan banyak tenaga saraf.
9Saya bimbang tentang situasi yang boleh menyebabkan saya panik atau memalukan diri.
10Saya rasa tiada apa yang boleh diharapkan.
11Saya mudah gelisah.
12Saya sukar untuk relaks.
13Saya rasa sedih atau murung.
14Saya tidak sabar apabila sesuatu melambatkan saya.
15Saya terasa hampir panik.
16Saya tidak bersemangat terhadap apa-apa.
17Saya rasa diri saya tidak bernilai.
18Saya mudah tersentuh atau cepat marah.
19Saya menyedari degupan jantung atau pernafasan cepat tanpa aktiviti fizikal.
20Saya rasa takut tanpa sebab yang jelas.
21Saya rasa hidup ini tidak bermakna.
Keputusan akan dipaparkan selepas anda menjawab semua 21 soalan.
WhatsApp keputusan kepada klinik

Bagaimana keputusan DASS-21 dibaca?

Skor DASS-21 dikira untuk tiga domain: Depression, Anxiety dan Stress. Setiap subskala dijumlahkan dan didarab dua sebelum kategori severity dipaparkan.

SeverityDepressionAnxietyStressTindakan disarankan
Normal0–90–70–14Pantau keadaan dan jaga rutin tidur, makan, aktiviti dan sokongan sosial.
Mild10–138–915–18Berjumpa doktor jika simptom mengganggu kerja, hubungan atau tidur.
Moderate14–2010–1419–25Disarankan konsultasi doktor untuk penilaian lanjut.
Severe21–2715–1926–33Disarankan berjumpa doktor dengan segera.
Extremely Severe28+20+34+Dapatkan penilaian profesional dengan segera.
Adakah DASS-21 diagnosis penyakit mental?

Tidak. DASS-21 ialah alat saringan laporan kendiri. Diagnosis memerlukan penilaian klinikal oleh doktor atau profesional kesihatan mental.

Apa maksud keputusan abnormal?

Abnormal bermaksud kategori Mild, Moderate, Severe atau Extremely Severe pada mana-mana domain. Ia bukan label penyakit, tetapi tanda anda perlu berbincang dengan doktor.

Bila perlu berjumpa doktor dengan segera?

Jika keputusan Severe atau Extremely Severe, simptom semakin teruk, gangguan tidur/kerja kuat, serangan panik berulang, atau anda rasa tidak selamat, dapatkan penilaian doktor dengan segera.

Nak bincang keputusan DASS-21?

Tekan WhatsApp selepas keputusan keluar. Mesej akan bawa skor depression, anxiety dan stress untuk rujukan awal klinik.

Mental saringan kesihatanDASS-21Johor BahruSkudai
WhatsApp Klinik
WhatsApp
WhatsAppLokasi